五月三十日は「ゴ5ミ3ナシ0」の日って知っていた？
社員の子たちに言うと「なるほど」って
小学生の頃、清掃行事とかなかった？？！！
だからって何をしたわけではないけれど。
いつも出勤途中で見る川はなぜかゴミが多いなぁ。
こんなに狭い熱海でなんでこんなにゴミが流れてくるのだろう。故意的にゴミを捨てた人よりも、ゴミの収集場所から散乱し風などによって飛んでしまった形が一番多いような気がする。
いつも思うことだけれど、熱海市はごみの収集場所を検討すべきだと思う。
普通に歩道の上に“どさっと”置いてあるだけだもの。風の強い街だから、そんな日は町中ゴミだらけ。これじゃキレイにならない。心ない市民を叩くよりも、まずは土地の特性を検討すべきではないかな。
昨日は仕事が終わった後お客様とこちょと3人でちゅうしんの蔵へ。
毎度混んでいて大盛況。
それでも今朝は朝からパーソナルです。
血圧の高いお客様が多いです。
血圧が高いと・・・言うまでもないです。
そのリスクはお客様の方がよく理解しているし、その対処をしている。
パーソナルを行う前に、必ず「いつもと違うところはありますか？」と聞くことと、心配な方には血圧を測るようにしている。無論、運動後は血圧が上がるわけだけれど、
「いつもと違う何か」
を自覚して頂くトレーニングにもなるのだ。
突然死のワースト1は虚血性心疾患と言われる。
心疾患によって屋外で倒れる人の多くが、出かける前に
「いつもと違う・・・」
と家の人に伝えているという。
「いつもと違う」は、他人からわかりにくい。
だから自覚症状を大切にする必要があるのだ。
パーソナルトレーナーは、お客様の「いつもと違う」に気づいてあげることも大切なサービスなのではないだろうか。
あなたがスクリーンに現れた時、脳に電気が走り・・・年甲斐もなく「かわいい[E:heart02]」と思ってしまいました。
白や海、風がこんなに似合う女性はそうそういないのじゃないかな。
長澤まさみ
群青
色としてはまだ若いような気もするな。
ダイビング事業者向けに送られてきた映画の宣伝ポスター。
無類の映画好きだが、その内容よりも、遠くを見つめる彼女の瞳に癒しを感じてしまう「おやじ」。
しばらくデスクの目の前に張っておこう。
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今日は久し振りにダイビングの仕事。
予報が悪かったので、獅子浜まで足を伸ばすことにした。せっかく来て頂いたお客様には申し訳ないほど透明度はいまいちだったけれど、ひんやりした水中が気持ち良くて、とても楽しかった。
夜海から帰ってきて、パーソナルを終えた後、仕事の電話。
受けるべきか否か。
いや、断れる話じゃない。
オレのキャパは？
やる気は？
テンションは？
怯んだら終わり。
帰ってからずっと考えている。
今後ろを振り向く時期じゃないのかもしれない。
迷ってもひく時期じゃない。
世界中が負に包まれているが感染するつもりはない。
一生に一度くらい限界以上に挑戦してもいいんじゃないか。
でも物理的に人が足りない。
誰かオレと働いてくれ。
沖縄からだろうが、熱海にいようが関係ないように朝は始まる。
今日も朝からパーソナル。
最近、ブログに代わり映えがないな。
昨日相談を受けた友人の話。
奥さんが重度の鬱だと。
どう接したらいいのかわからず、鬱のことも知らず、ただただパニックになってる。
鬱はうつるのか？！顔つきまで変わってきていて怖い、治るのかなど・・・。
オレは専門家じゃないから、安易なことは言えないけれど、鬱は自分で発病し、自分で治癒していくと思っている。でも放っておいて治るわけではない。やっぱり支える人が必要なんだ。お前がうろたえてどうするか。
お前が、「治してやろう・・・」ではない。その責任を負うこともない。
一緒に時間を過ごすことからはじめたらいいと思うよ。やさしく声をかけて、振り向いたとき、話したいと思ったとき、側にいてくれると安心できるようになると思う。
良くわからないが、彼は返事だけはしてくれて、最後にありがとうって言ってくれたから少しは役になったのかな。
それと、自分の体を鍛え続けること。
彼も学生時代から競泳を続けているスポーツマンのはずだ。会社の忙しさに理由をつけて体を動かさなくなったという。
スポーツマンは体だけでなく心を鍛えなくてはいけないという。しかし、心を鍛えるのならば体を鍛えなくてはいけない。体と心は通じるものなのだ。
オレはそうして、そう思って日々生き、立っている。
そろそろ海も暖かくなってきた。一緒に泳ごうぜ。
確かに小学生のころは、熱狂的なファンだった。
学校から帰ってくると、ゴールデンタイムはTVにかじりついて見ていたっけ。
モノマネもよくしたし、体育室では常に自分に憑依しているとさえ思って鉄拳をくらわしていたっけ。
政界に見え隠れする姿や暴力沙汰、暴力団などとの癒着・・・なによりリングに上がって戦わなくなってしまった彼の姿に魅力を感じなくなってしまった。
プロレスファンではない。
猪木のファンなのだ。
「元気ですか！！」
のフレーズに・・・アホだとしか思えなかった。
でも、今その「元気」が全てだと感じる今。そう今。
元気があればなんでもできる。
そう思えるよ。
猪木さん。
あんたの平手打ちがオレには必要なようです。
オレは元気です。
今日も8セッションこなしました。楽しいです。
猪木さんのパーソナルやりたいです・・・元気にさせますから。
あまりに天気が良くて、横断歩道待ちをしているだけで日に焼けそうな一日だった。
先日までクラブの中が寒くて、朝市でエアコンをつけなければいけなかったのに、今日の午後にはパーソナルルームは冷房を入れなければ暑いほどだった。
今日からヨガルームでパーソナルを行っている。
マンツーマンだと広すぎるような気もするけれど、もともとヨガレッスンをイメージして作ったから、静かだし雰囲気的には合っている気がする。
ありがたいことに、パーソナルの予約が多くなってきた。
誰かに任せるような仕事ではないので、しばらく予定やら頻度を調整する必要がありそうだ。
明日の東京出張がキャンセルになったので、夜は市内の出張パーソナルが入るかもしれない。
今日もパーソナルのお仕事。
久し振りにいいお天気になって、朝から気持ちイイ。
こんな日はお客様も朗らかなお顔で来店されるからこちらまで元気になれる。
気温が上がったせいで、トレーニングをされるお客様が、大汗をかいている姿や、ウエイトトレーニングのレッスンに参加されたお客様が
「ウォー！！」
とか叫んでトレーニングをする姿も良く見られるようになった。
会員さんとスタッフ間はもちろん、互いにもコミュニケーションが盛んだし、雰囲気は上々。このクラブに来て寂しい思いなんかさせない。
コンディショニングのお客様が多いのを聞いて、知り合いが
オレも始めようかな
だって。
始めれば。
技術だけあれば取りあえず始められるからね。でもこれは治療でもリハビリでもない。予防医学の一貫であり、第二のリハビリテーションなのだ。
それだけではない。
心技体学ことが自分にもお客様にも必要なのだ。
まずは説得力のあるお客様以上の体を作ることが大切。
トレーナーの基本です。
今日は朝から19：30まで通しでパーソナルトレーニング。
そのうちのひとつ、夕方出張のパーソナルを受けていたので、網代まで。
終了後、奥様とお話していた中で、人との接し方について心に響く言葉があった。
「十人上がいれば、十人したがいると思って指導をすること」
この言葉からは全てが理解できないかと思うが、今のオレにとってとてもタイムリーで的確な助言であったと思う。
天狗になるのは向上を止める・・・それはある程度のレベルになれば誰しもおもうこと。
しかし、下にも人がいるという自信と自覚を持つことも大切。
お客様と接するとき、そのバランスが大切だということである。
ダイビングの指導者は最たるもの。
謙ってばかりじゃ、未知の世界へついて行こうなんて思えないって。
でも知識を振りまわす頭でっかちや、数年で大先生偽どりじゃ困る。
全てはコミュニケーション力であると思うが、それだけでもない。
しゃべらなくとも漲る自信のオーラが放出するまで、指導者自身が教養を常に身につけ、トレーニングを行わなければならない。
指導者とういうのは奥が深い。
昨晩東京から熱海へ。
東京は賑やかでいいなぁと思いつつも、やっぱり田舎の方が性に合っていると感じる。
今日から3日間GW明けということもあって、朝から夜までパーソナルの予約でいっぱい。
少し気合を入れなきゃね。
昨日の夜は品川でお泊り。
久し振りの都会だったけれど、疲れたのでそのまま就眠。
翌朝は早起きし、東京体育館で海人くらぶの会員さんむけにコンディショニング指導でした。下田合宿やロットネスで紹介したのがきっかけでこのタイミングをもらったのだけれど、時間が経つほどに参加者の皆さんが興味を持ってくれて、最後には笑顔で帰ってもらったのでとてもうれしかった。
今回参加した方の中で、オレの年より長く水泳を続けてきたMさんと言う方とお会いした。以前は他の参加者と同じように水泳を楽しんで来たのだけれど、腰痛や加齢などで体や気持ちがついて行かなくなってしまったと相談を受けた。
自分のできる限りのことをしようと思ってパーソナルを行い、帰るときにはとても活き活きとした笑顔を見ることができた。
また、オレを紹介してくれた大貫さんに対し、最後まで自分を見捨てず水泳を続ける道を作ってくれたことに感謝しているとお話してくれた。
大貫さんが会員さんから魅かれる理由をまた勉強させてもらった。
指導は一生かかってするものなんだ。
パーソナルトレーナーは、クライアントの目的を達成するためにトレーニングメニューを立て、安全に楽しく指導することが目標。
しかし、オレは、「心技体」そして「学」ことができるトレーナーでありたいと思っている。
心はその人が楽しくスポーツに参加し、元気になるために
技はその人が参加したいスポーツがあるのであれば、それらのパフォーマンスが確実にあがるトレーニングを提供する。思い付きではない、適格な知識と技術で接する。
体はその人のコンディションを適格に判断し、個人にあった安全で楽しい運動処方を行う。
学は教わるばかりではなく、運動のパフォーマンスがより高いものするために参加者自らが自分の体や運動を学習する気持が必要である。程度の低いトレーナーは技術だけを披露してお客様を「自分がいないとトレーニングができない人」にしてしまう、いわゆる囲い込みをするのだ。
これらは長年続けてきたダイビングやライフセービング、様々なスポーツ・レジャーをコーチ、指導してきた経験がそのようにさせた完成形であると自負している。
しかし、オレの技術はまだまだ完璧ではない。
毎日勉強させて頂いている。
それらはトレーナーとしてのテクニックだけでなく、接客やコミュニケーション、心理学など多方面にわたる。
心技体学などと大きく出るくらいだから、生半可なトレーナーではいかんのだ。
一生スポーツを続けられる心技体学を身につけられるスーパートレーナーを目指し日々精進します。
昨日、海の仕事が終わってから出発しGWのスパー渋滞の影響をもろに受け・・・木更津経由で千葉県長柄郡にある日本エアロビクスセンターでの仕事。
場所を聞いてから、昔来たことがあるよなぁ・・・
合宿？！
大会？！
結局帰る間際まで思い出せない。
今回は、スイマーの合宿にからませてコンディショニングのお手伝い。
GWということもあって合宿に来ている様々なアスリートが大勢いて、ちょっと異様。
陸上の室伏（おやじ）がオリンピックの選手村で最高のDNAを探したと言っていたが、ここで出会いがあるときっと同じことが起きるだろうなんてくだらないことを考えていた[E:smile]
ここ1週間ほどプライベートでドタバタがあり、寝不足気味だったが、元気な選手とあったら一発解消。
楽しかった。
合宿終了後、品川へ移動し、海人くらぶの大貫さんそしてライフガードの石井さんとミート。
秋に行われるイベントの打合せだ。
当初考えていた内容よりも前向きなチェンジがあり、少し余裕と楽しみが増えた。
明日は都内でパーソナル。
車に乗っている時間が多すぎてケツが痛い[E:wobbly]
ゴールデンウイークの熱海は大混雑。
天気もいいし高速も安いし、エコからは外れるけれど活気が出ていいんじゃないかな。
祝日営業なので、今日はパーソナルの後、19時で上がり。
明日は久しぶりに海の仕事なので早めに帰ることにした。
最近は家に帰るとすぐ寝てしまうのだけれど、今日は先日お客さんからお借りした本を読んでから寝ようと思って開いた。
内容は祇園で長く舞妓、芸妓として働いて来た方の接客術。
日本のおもてなしの接客というのはserviceという安易は英語では片付けられない奥行きがあると感じた。
内容的に持論が多く目線が女性なので置き換えて考える必要があるが、日本人が欠けていると思われる｢和の心｣を伝えているいい本だと思った。
寝不足＆体力消耗＆血不足にて・・・ちょっと疲れ気味。
血が足りねぇ！！[E:wine]
ってことですが・・・飯食って寝れば翌日には回復ってとこかな。
天気もいいし、午後になるとパーソナルルームはすっかり温室状態で暑いくらい。
夏はエアコン付けないとつらそうだな。
以外に西日が入ってとてもいい感じ。
でも将来的には場所を移動しないと難しいかもな。
今日はいいことがあった。
プレオープンから自宅へ出張してパーソナルを担当している90才のお客様がなんと！
初来店[E:shine]
ほぼ寝たきりだったのに、今日はパーソナル後Yさん、クラブへ行きましょう！
と半ば強引に連れ出して（もちろん家族の同意ありですよ）、自らの足で歩いて入店。
最初は「いいよ、いいよ」
と遠慮されていたけれどマシンが気に行ったご様子で、しばらく後には
「これいいな！」
なんてコメントをもらいました。
今日はなんと100m以上も杖をつかずに歩けた！！
しばらくの目標は、横断歩道を渡って起雲閣まで歩くこと。
夏までにはなんとか・・・。
仕事の活力になる出来事だった。
ゴールデンウィークに入って熱海は少し賑やかになってきた。
この時期に多い、事務所前の一方通行を逆走する他県ナンバーの車。
熱海は一方通行が多いから、皆さんお気をつけて。
最後はオレのことを彼氏と呼ぶようになった94才のパーソナル会員Kさん。
一緒に写真撮ろう！
って言ったら
「なら肩に手をまわしてもらわなきゃ[E:heart04]」
だってさ
元気になりすぎ！
「天神町（この辺りの町内名）におばあちゃんがいなくなっちゃうね[E:happy02]」
Kさんのコメント。
なるほどね。
頑張りますよ。
